Presión en las relaciones Fundamentos Explicación

Presión en las relaciones Fundamentos Explicación

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Otros aspectos que tenemos que considerar es el hecho de quien sufre una autoestima baja, puede desarrollar otros trastornos como son la depresión o la ansiedad. El miedo, la angustia, y el hecho de no sentirse aceptablemente, pueden alterar de igual modo el bienestar de la propia relación de pareja.

1. Dependencia emocional: las personas con baja autoestima pueden advertir que no son capaces de estar solas y necesitan la aprobación constante de su pareja para sentirse admisiblemente consigo mismas.

Crecer con esas carencias afectivas empujará a esa persona a establecer relaciones basadas en la necesidad. Querrá inconscientemente obtener todas las atenciones y el cariño que nunca tuvo, y hará lo que sea por conseguirlo. En las relaciones de las personas con autoestima baja, puede darse la manipulación o el chantaje con tal de conseguir estar con la pareja, y obtener todas las atenciones que necesita.

La baja autoestima diluye el sentido del yo. Al no sentirnos perfectamente con lo que somos, nos escondemos tras otras máscaras para representar virtudes que concebimos como más atractivas.

Expresiones, reacciones y determinadas conductas pueden sentirse como rechazos y sufrir lo indecible con ellos.

Estamos tan acostumbrados a escucharnos bajo la luz de la crítica y del juicio que no somos conscientes del daño que estos mensajes pueden provocar en nuestra autoestima, la confianza en nosotros mismos y, en definitiva en nuestro bienestar.

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Además, rodearte de personas que te apoyen y te acepten tal como eres puede robustecer tu sentido de valía personal. Averiguación comunidades o grupos donde puedas compartir tus experiencias sin temor al juicio.

Es un aguijón que llena de inseguridades y suspicacias a quien la sufre y de frustración sobre quien se proyecta. Porque ser la pareja de quien no se quiere a sí mismo provoca que tenga que hacer más read more esfuerzos para apagar cada miedo y satisfacer cada hueco.

Son tus opiniones, creencias e incluso cómo te ves a ti mismo lo que determina cómo te percibes y valoras a ti mismo.

Si no se siente merecedora del amor y la atención de su pareja, puede interpretar cualquier comportamiento como una señal de infidelidad o rechazo.

Imagina que la autoestima es un Vergel: si no lo regamos ni cuidamos, las flores se marchitan y el paisaje se vuelve sombrío.

7. Desafiar pensamientos negativos: Identificar y cuestionar las creencias autodestructivas nos permite cambiar nuestra perspectiva en torno a nosotros mismos.